昆山石浦医院告诉你如何判断自己属于哪种体质

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一般而言平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型怕热、阳虚型怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱失眠、痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型会过敏。辨别一个人是属于哪种体质类型，主要是根据他或她具体的一些表现：

平和型：体型匀称健壮；面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口好，二便正常。性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。

气虚型：面色发白，说话没劲，经常出虚汗，疲劳无力，常自汗出，活动后汗出更多，这就是气虚体质。若患病则诸症加重，或伴有呼吸又急又快，咳喘无力，不愿说话；或食少腹胀、大便稀薄；或脱肛、子宫脱垂；或心跳失常、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。

阴虚型：如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，喜欢喝冷饮或冷开水、经常大便干结，小便黄色或茶色，那就是阴虚。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。他们大部分都是性格比较外向好动的，性情是比较急躁的。

阳虚型：如果一个人平素怕寒喜暖、总是手脚发凉，不敢吃凉的东西，常出汗，小便清长、大便时稀、舌头较胖大，那就是阳虚。若患病则上述诸症更加明显，可见怕冷蜷卧、四肢冰冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。性格多沉静、内向。

湿热型：如果一个人，脸部和鼻尖总是油光锃亮，还容易生粉刺、疮疖，口苦口干，口臭，身重困倦，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，比较浓，性格多急躁易怒。长期居住潮湿的地方或者温度高湿度又高的气候里都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。

气郁型：《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，性格忧郁脆弱。这种人一般比较削瘦，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，时欲太息，经常闷闷不乐，多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项甲状腺肿大或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或头痛眩晕，昏仆吐衄。

痰湿型：心宽体胖是这类人的特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦身重如裹、懒动、嗜睡口中粘腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。

血瘀型：眼睚暗黑、刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，肤色发暗、皮肤常干燥、粗糙，舌紫暗或有瘀点，若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。

特禀型：特禀质者是由于先天性或遗传因素所形成的一种特殊体质状态。如先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，变态反应性疾病．原发性免疫缺陷等。环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力差，易引发宿疾。